-
×
-
×
-
×
Delsumma: 547 kr
Du har nått fri frakt
Delsumma: 547 kr
Du har nått fri frakt
Informationen i denna guide är baserad på medicinska riktlinjer och etablerad kunskap om mens och anatomi. Den ersätter inte individuell medicinsk bedömning. Vid symtom eller oro, kontakta vården eller 1177 Vårdguiden.
Att använda tampong för första gången kan kännas osäkert. Många undrar: Gör det ont? Kan den fastna? Hur vet jag att den sitter rätt?
Den här guiden är särskilt skriven för dig som är nybörjare – eller som vill känna dig tryggare i hur tamponger fungerar och används på ett säkert sätt.
Vill du veta varför varje steg är viktigt? Här går vi igenom allt mer i detalj!
En tampong är ett mensskydd som förs in i slidan och absorberar mensblodet innan det lämnar kroppen. Den expanderar när den suger upp vätska och anpassar sig efter slidans form. När den sitter rätt ska du inte känna den.
Tvätta händerna med tvål och vatten innan du sätter in eller tar ut en tampong. Det minskar risken för att bakterier förs in i slidan.
Tamponger finns i olika uppsugningsnivåer:
Välj alltid den minsta storleken som klarar ditt flöde!
Mensflödet varierar under cykeln, så det är vanligt att använda olika storlekar under olika dagar!
Du kan:
Slappna av i bäckenbotten och andas lugnt. Det gör insättningen enklare.
Slidan lutar snett bakåt mot svanken, inte rakt uppåt. För in tampongen i den riktningen tills den sitter så långt in att du inte känner den.
För in den med fingret tills den sitter bekvämt och inte känns.
För in applikatorn, tryck in den inre hylsan och dra sedan försiktigt ut applikatorn igen. Om tampongen känns sitter den oftast inte tillräckligt långt in.
Snöret ska alltid hänga utanför kroppen, det är det du använder när du ska ta ut tampongen!
En tampong ska bytas minst var 8:e timme, men oftare vid riklig blödning. Att låta den sitta inne för länge kan öka risken för irritation och i sällsynta fall TSS.
Att välja rätt tampong handlar om uppsugningsnivå, komfort och personliga preferenser. Här hittar du alternativ för olika flöden och behov.
Om den känns svår att ta ut kan det bero på att den inte är tillräckligt mättad. Vänta en stund och försök igen.
Nej! Slidan är ett slutet utrymme som avslutas av livmoderhalsen (cervix). Öppningen i livmoderhalsen är bara några millimeter bred. En tampong kan därför inte passera in i livmodern eller försvinna upp i kroppen.
Om snöret inte känns kan du:
Om du inte får ut den bör du kontakta vårdcentral.
Tamponganvändning ska inte göra ont. Om det gör ont:
Smärta kan också bero på spänning. Att andas lugnt och slappna av i bäckenbotten kan hjälpa. Om smärtan kvarstår bör du kontakta vården.
Ja, men max 8 timmar! Enligt 1177 Vårdguiden bör en tampong inte sitta inne längre än 8 timmar på grund av risken för TSS. Om du sover längre än så är binda ett säkrare alternativ.
Källa: 1177 Vårdguiden
Ja, absolut! Tampongen sitter inne i kroppen och påverkas inte av rörelse. Du kan träna, simma och bada, men byt tampong efter träning eller bad.
TSS är en mycket ovanlig men allvarlig bakteriell infektion som i sällsynta fall har kopplats till tamponganvändning.
Risken ökar om:
Om du misstänker TSS: Ta ut tampongen och sök dig till vården omedelbart.
Källa: 1177 Vårdguiden
Det finns inget alternativ som är rätt för alla!
Många väljer att variera mellan olika skydd!
Kan kännas torr och obekväm.
Den ska inte kännas när den sitter rätt.
Sätt gärna en påminnelse!
Tamponger ska alltid slängas i papperskorgen, inte i toaletten.
Nej, det ska inte göra ont. Om det gör ont sitter den troligen fel eller är för stor.
Nej. Slidan är ett slutet utrymme och tampongen kan inte försvinna in i kroppen.
Ja, självklart! Tänk bara på att byta den efteråt!
Ta ut den så snart du upptäcker det. Om du får feber eller känner dig sjuk, kontakta vården.
Med rätt kunskap är tampong ett säkert och praktiskt mensskydd.
